Savarankiškai
10 geriausių baltymų miltelių lieknėjimui
,Geriausių baltymų miltelių pasirinkimų yra tiek daug, kad gali būti didžiulė paskambinti sau ir jūsų kūnui. Tiesiog žinokite, kad tokiose situacijose ingredientų sąrašai yra jūsų draugai, todėl svarbu patikrinti, ar nieko nėra jūsų dietoje.
Sužinokite, kaip numesti svorio, ne tik dėl kasdienio baltymų kokteilio po treniruotės. Pasitarkite su savo gydytoju ar treneriu, koks baltymų tipas yra geriausias jūsų kūnui ir kaip galite įtraukti kitus sveikus įpročius į savo gyvenimo būdą.
pasitikėk savo instinkto citatomis
O kol kas štai keletasgeriausi baltymų milteliai svorio netekimo rinkai.
1. Puikus Keto žolėmis dengtas Keto kolagenas su MCT
Dėl tie, kurių pasirinktas nuodas yra keto dieta , šie baltymų milteliai yra puikus būdas pasiekti kasdienius baltymų tikslus. Ir tai sukurta pagal jūsų mitybos planą! Jis yra įvairių skonių ir neturi jokių chemikalų ar dirbtinių kvapiųjų medžiagų.
( Tobulas Keto , 36,99 USD)
2. „Ora Organic So Lean & So Clean Protein“
Šie baltymų milteliai yra USDA organiniai ir augaliniai, pagaminti iš daugiau nei 20 ekologiškų supermaisto ir suteikia pilną aminorūgščių profilį. Turėdamas tik 22 gramus baltymų, jis turi visą virškinimo fermentų spektrą, kad palaikytų virškinimą ir maistinių medžiagų biologinį prieinamumą.
( Dabar , 38 USD)
3. Optimum Nutrition Gold Standard 100% išrūgų baltymai
Išrūgos yra itin populiarus baltymų tipas, nes juose yra 30 gramų baltymų 150 kalorijų. Išrūgų baltymai padeda padidinti jėgą , priaugti raumenų ir numesti svorį!
( GNC , 29 USD)
4. Senovės mitybos daugiakolageniniai baltymai
Šis baltymas yra beskonis (ir bekvapis), todėl jūsų baltymų kokteilis nebus blogas. Kolagenas yra puikus papildomas baltymų šaltinis, nes jis padeda skatinti sveiką žarnyną ir odą bei maitina kūną po treniruotės.
( Dr. Kirvis , 44,95 USD)
5. GNC visiškas liesas purtymas
Sveiko maisto pakeitimo galimybė kelionėje. Tai tik 170 kalorijų, o svetainė tvirtina, kad „kliniškai įrodyta, jog ji pagerina svorio kritimą ir KMI“. Atrodo, kad apžvalgos nemeluoja. Su beveik 283 penkių žvaigždučių apžvalgomis šis gėrimas turi būti kažkuo susijęs.
( GNC , 34,99 USD)
6. „Naked Egg Premium“ kiaušinių baltymų baltymų milteliai
gėjų poros kostiumai
Šiame blogame berniuke yra tik du ingredientai: kiaušinio baltymo baltymas (iš kiaušinių) ir saulėgrąžų lecitinas. Kaip Jūs galbūt žinote, kiaušinių baltymai yra puikus baltymų šaltinis taigi šie milteliai gali būti nereikalingi. Pačiame kiaušinio trynyje yra tona cholesterolio, o jį pašalinus lieka baltymai, kuriuose gausu baltymų ir nėra jokių papildomų riebalų.
(Spustelėkite norėdami sužinoti kainas ir apžvalgas, „Amazon“ )
7. Žaliųjų organinių baltymų milteliai „Garden of Life“
Šioje pudroje yra daug baltymų ir ji puikiai dera su maloniu kokteiliu po sunkios treniruotės. Gyvenimo sode taip pat yra daugybė naudingų vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminai A, D, E ir K.
( Spustelėkite norėdami sužinoti kainas ir apžvalgas, „Amazon“ )
įkvepiančios pratybų citatos
8. „Navitas Organics Cacao & Greens Essential Superfood“ mišinys
„Navitas“ produktai palaiko sveiką virškinimo sistemą, padeda jaustis gerai viduje ir išorėje. Šiame maišelyje yra daugybė probiotikų, supermaisto ir žalumynų, kurie suteikia energijos, tuo pačiu pakraunant kūną baltymų.
( Spustelėkite norėdami sužinoti kainas ir apžvalgas, „Amazon“ )
9. Augalinės kilmės „Vega“ baltymai ir žalumynai
Tai augalinis baltymas, kurį sudaro žirnių baltymai, rudieji ryžiai ir sacha inchi baltymai. Garsioje šio prekės ženklo baltymų linijoje nerasite pridėto cukraus, o jo yra įvairių skonių.
( Spustelėkite norėdami sužinoti kainas ir apžvalgas, „Amazon“ )
10. „IdealShake“ šokolado patiekalo pakeitimas
Šie valgio pakaitalai suvaldo alkį iki trijų valandų, tuo pačiu praturtindami savo kūną desertu panašiu gėrimu, kurio trokštate. Šie kokteiliai yra geri ir naudingi jums (ir nesužlugdys banko). „IdealShake“ yra daugybė sveikų skaidulų, vitaminų ir baltymų, kurie padės susmulkinti svorį ir supakuoti raumenis.
( IdealShake , 49,99 USD)