Seksas
14 sekso privalumų sveikatai, kad galėtumėte nusiteikti
Yra keletas stebėtinų sekso privalumų sveikatai, apie kuriuos galbūt net nežinote.
Seksas su mylimu žmogumi yra geriausias geros sveikatos receptas. Tai palaiko jus jauną, palaiko jūsų lytinius organus geroje darbinėje būsenoje ir padidina jūsų pasitikėjimą savimi.
Niekas kitas nestimuliuoja visų pojūčių, kaip seksas. Tai tiesiog suteikia jums švytėjimo, kurio nevykdo jokia kita veikla.
Reguliariai atsirandantys ir dažnas seksas duos begalę naudos sveikatai, susijusių su seksualine veikla .
Taigi, kokia yra nauda, kurią galite gauti kaskart, kai pateksite į paklodę?
Pateikiame 14 sekso naudos sveikatai, kuri leis jums nusiteikti meilei.
1. Seksas naudingas jūsų širdies sveikatai.
Nuolat aktyvus seksualinis gyvenimas gali būti tiesiogiai naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai, ypač vyrams. Širdies ritmo padidėjimas yra tiesiogiai naudingas kraujotakai ir gali sumažinti širdies priepuolio tikimybę.
„British Medical Journal“ 1997 m. Paskelbė straipsnį, kuriame rašoma, kad vyrai, turintys daugiausia orgazmų, turėjo geresnę gyvenimo kokybę ir gyveno ilgiausiai.
Visai neseniai, 2010 m., „American Journal of Cardiology“ tyrėjai nustatė, kad „... kai kurių formų seksualinė veikla turi fizinio aktyvumo komponentą, kuris gali tiesiogiai padėti apsaugoti širdies ir kraujagyslių sveikatą“.
Lytis ir Taip pat įrodyta, kad orgazmai sumažina vyrų mirtingumą 50 proc .
2. Seksas padeda kraujotakai.
Seksualinis aktyvumas taip pat gali reguliuoti ir mankštinti kvėpavimo organus. Trumpai tariant, tas sunkus kvėpavimas su mylimu žmogumi yra sveikas.
Seksas naudingas kaklo ir nugaros raumenims, o tai padidina kraujo tekėjimą į smegenis ir gali palengvinti tam tikrus galvos skausmus. Taigi, kitą kartą, kai jūsų partneris sako: „Man skauda galvą“, galite sakyti: „Gerai, mylėkimės ir atsikratykime“.
3. Seksas gali padėti užmigti.
„Seksas padeda jums miegoti, o daugiau miego skatina jūsų lytinį potraukį“. Po koitalinės sekso fazės raumenų atsipalaidavimas gali net sušvelninti nemigą. Atleidus įtampą, galima giliau, greičiau miegoti.
4. Seksas gali jums padėti vonios kambaryje.
Patikėkite ar ne, seksas gali veikti kaip vidurius laisvinantis vaistas, tonizuojantis ir kontroliuojantis apatinius pilvo raumenis. Tai reiškia, kad jums reikia mažiau įtampos, o tai reiškia, kad vonios kambaryje praleidžiama mažiau laiko.
5. Seksas gali palengvinti skausmą ir mėnesinių skausmus.
Seksas, kaip vaistas nuo skausmo, gali skambėti toli gražu, tačiau atsižvelkite į tai: prieš pat negrįžimo tašką didelis oksitocino kiekis užlieja kūną ir išskiria skausmą malšinančius endorfinus.
Seksualinis aktyvumas taip pat gali padėti palengvinti mėnesinių skausmus.
6. Seksas stiprina jūsų imuninę sistemą.
Nebėra gripo ar nemalonių peršalimo ligų - tai tinkama priežastis turėti lytinių santykių bent kartą ar du per savaitę. Tai parodė tyrimai Wilkeso universitete Pensilvanijoje.
Jie tai atrado reguliariai lytinius santykius turinčių žmonių imunoglobulino A koncentracija buvo 30 proc , antikūnas, stiprinantis imuninę sistemą.
7. Seksas yra treniruotė ir degina kalorijas.
Nėra geresnio svorio metimo būdo, nei padidėjus seksualiniam aktyvumui. Tai ne tik degina kalorijas, bet ir gali padėti riebalus paversti raumenimis greičiau nei bet kuri kita mankštos forma.
Seksas sudegins nemažą kalorijų kiekį, tačiau persivalgymas vis tiek padidins svorį. Trumpiausias tyrimas rodo, kad aktas lytinis aktas sudegina iki 200 kalorijų , kuris yra lygus pusvalandžio bėgimui bėgimo takeliu.
8. Seksas palaiko jūsų organų sveikatą.
Lytiniai santykiai palaiko jūsų organų sveikatą.
Lygiai taip pat, kaip mankštinantis kitus kūno raumenis, prisidedama prie jūsų savijautos, seksualinė veikla prisideda prie kraujo tekėjimo į jūsų organus, ypač į smegenis, širdį ir lytinius organus, ir padeda išlaikyti gerą darbo būklę nuo viršaus iki apačios. .
skirtinga terpė
9. Lytinis aktas sumažina stresą ir nerimą.
Taip pat yra daugybė puikių psichinės sveikatos privalumų. Seksualinė veikla iš smegenų išskiria malonumo endorfinus , kurie užlieja kūną ir tiesiogine to prasme mažina stresą.
Vienas iš svarbiausių psichologinių privalumų aktyvus seksualinis gyvenimas yra tai, kad jis gali sumažinti nerimą . Raminamasis seksualinės veiklos poveikis yra palankus kovai su kasdienės įtampos padariniais.
Emocinis išsipildymas, atsirandantis dėl intymaus seksualinio susitikimo, atpalaiduoja jūsų raumenis smegenyse.
Ei, seksas tave džiugina!
10. Seksas veikia kaip veiksmingas antidepresantas.
Seksas gali būti veiksmingas antidepresantas, nes jis iš smegenų išskiria geros savijautos neuromediatorius, vadinamus dopaminu. fiziniai ir emociniai sekso aspektai gali veikti kartu gerinant savivertę ir suteikia pasitikėjimo jausmą.
11. Tai gali padėti sustiprinti jūsų kūrybiškumą.
Seksas gali padėti ištekėti toms kūrybinėms sultims. Kadangi seksualinis pasitenkinimas apima ir jūsų smegenis, tai gali pagerinti įvairias psichines funkcijas, įskaitant jūsų koncentraciją.
Seksas gali padaryti protą aktyvesnį, o vaizduotė seksui gali ne tik pagardinti jūsų meilės gyvenimą, bet ir sukurti nuostabų seksualinio laukimo jausmą.
12. Seksas pagerina jūsų uoslę.
Seksas gali pagerinti jūsų uoslę , nes po mylėjimosi prolaktinas, hormonas, teka į smegenis ir uoslės svogūnėlyje, kuris yra smegenų kvapo centras, išsivysto nauji neuronai.
13. Reguliarus seksas sukelia daugiau intymumo.
Nepakartojamas artimo ryšio su mylimu žmogumi jausmas negali būti pakartotas jokia kita veikla. Niekas ne taip stimuliuoja visus jausmus, kaip seksas.
Reguliarus seksas lemia daugiau sekso , o tai savo ruožtu suartina jus ir jūsų partnerį .
14. Tai naudinga visiems jūsų sveikatos aspektams.
Psichologijos srityje buvo atlikta labai daug tyrimų, daugiausia dėmesio skiriant seksualumo ir psichinės sveikatos santykiui.
Naujausi Amerikos širdies asociacijos medicinos atradimai patvirtino fizinę aktyvaus seksualinio gyvenimo naudą .
Amerikos urologų asociacija ir reikšmingos medicinos mokyklų studijos Kalifornijos ir Indianos universitete, kad būtų galima tik įvardyti dvi, dokumentais patvirtino tyrimus apie aktyvaus seksualinio gyvenimo sveikatos aspektus.
„Forbes“ žurnalas padarė viršelio istoriją kodėl seksas naudingas jūsų sveikatai 2003 m , su pagrindinių universitetų ir medicinos žurnalų statistika.
Pripažinkime, kad seksas iš tikrųjų yra neatsiejama sveiko gyvenimo dalis ir gali jums padėti emociškai, psichologiškai ir fiziškai.