Savarankiškai
Paaiškinti skirtingi pagrindinių žmogaus emocijų tipai
Suprasti savo emocijas ir sugebėti jas atpažinti šiuo metu yra esminis įrankis kuriant laimingus santykius, kurie klesti ir atlaiko laiko išbandymą.
Santykiuose visi norime jaustis supratę tiek, kiek norime suprasti kitus. Žinojimas, ką jaučiame, ir mokėjimas tiksliai apie tai pranešti būdamas šalia užjauta už tai, ką jaučia kiti, padeda užmegzti gilų ryšį.
Kokie yra skirtingi pagrindinių žmogaus emocijų tipai?
Atsakymas priklauso nuo to, ko klausiate ir kuri teorija, jūsų nuomone, yra prasmingiausia.
Žmonės, dalydamiesi pasauliu kartu, visada siekiame geriau suprasti vienas kitą ir kaip geriau susitvarkyti. Siekdami atsakymų į tokius svarbius klausimus, daugelis tyrėjų, sociologų ir psichologų diskutavo apie tai, ar yra visuotinių žmogaus emocijų ir susijusių veido išraiškų sąrašas. Nors veido išraiškų skaitymas yra galvosūkio dalis, jis iš tikrųjų praleidžia ženklą kurdamas supratingą ir autentišką ryšį, palikdamas svarbiausius veiksnius, pvz., kūno kalba ir balso tonas, bet apie tai toliau.
Savo straipsnyje „Visuotinai pripažintos emocijų veido išraiškos“. Cole Calistra pateikia bendrą tyrimo istoriją, pažymėdamas, kad 1872 m. Charlesas Darwinas rašė: „Veido išraiškos yra universalios, kiekvienoje kultūroje neišmokstamos skirtingai“.
Nuo to laiko pokalbyje dominavo dvi pagrindinės žmogaus emocijų teorijos:
- Daktaro Paulo Eckmano 6 žmogaus emocijų kaip kategorijų sąrašas.
- Daktaro Roberto Plutchiko emocijų ratas (su 8 pagrindinėmis emocijomis).
Eckmano 6 pagrindinių žmogaus emocijų sąrašas
1960 m. Psichologas Paulas Eckmanas nustatė šį šešių pagrindinių žmogaus emocijų, kurios, jo manymu, yra universalios, sąrašą:
1. Džiaugsmas (arba laimė)
Veido išraiška iš džiaugsmo būdinga tuo, kad akivaizdžiai šypsodamasis pakelia burnos kampus ir kartu suveržia vokus.
Nuotrauka: Getty
2. Siurprizas
Nustebusiai veido išraiškai būdingi išlenkti antakiai, plačiai atmerktos akys su apnuoginta akies baltumu ir šiek tiek atmerktas žandikaulis.
Nuotrauka: Getty
3. Liūdesys
Liūdesio veido išraiškai būdingi nuleisti burnos kampai, antakiai, nuleidžiantys vidinius akies kampus, ir nuleisti akių vokai.
Larry David mergina
Nuotrauka: Getty
4. Pyktis
Pykčio veido išraiškai būdingi suraukti antakiai, tvirtai prispaudusios lūpas ir išpūtusios akys.
Nuotrauka: Getty
5. Pasibjaurėjimas
Bjaurumo veido išraiškai būdinga pakelta viršutinė lūpa, raukšlėtas nosies tiltelis ir pakelti skruostai.
Nuotrauka: Getty
6. Baimė
Baimės veido išraiškai būdingi pakelti viršutiniai vokai, plačiai atsimerkia ir lūpos ištiesiamos viena į kitą.
Nuotrauka: Getty
Panieka
Panieka , kuriam būdinga pusė sugriežtintos viršutinės lūpos ir galva šiek tiek pakreipta atgal, kartais laikoma septintąja visuotine žmogaus emocija, kurią Eckmanas įtraukė į savo emocijų sąrašą 1990-aisiais.
Nuotrauka: Getty
Plutchiko emocijų ratas
1980 m. Psichologas Paulas Plutchikas išplėtė Eckmano koncepciją ir sukūrė tai, ką jis pavadino emocijų ratas . Remdamasis spalvų rato koncepcija, Plutchickas manė, kad egzistuoja 8 pagrindinės emocijos (pavyzdžiui, pagrindinės spalvos), kurias galima sumaišyti, atskiesti ar sustiprinti, kad būtų sukurti skirtingi atspalviai ir niuansai.
Nuotrauka:maroko metodas
8 pagrindinės emocijos Plutchiko emocijų rate:
1. Džiaugsmas
Priešinga emocija: Liūdesys
2. Pyktis
Priešinga emocija: Baimė
3. Pasitikėjimas
Priešinga emocija: Pasibjaurėjimas
4. Nustebink
Priešinga emocija: Numatymas
5. Liūdesys
Priešinga emocija: Džiaugsmas
6. Baimė
Priešinga emocija: Pyktis
7. Pasibjaurėjimas
Priešinga emocija: Pasitikėjimas
8. Laukimas
Priešinga emocija: Staigmena
Abi šios teorijos teigia, kad tam tikros veido išraiškos yra visuotinai aiškinamos kaip nurodančios specifines emocijas.
22 antrinių žmogaus emocijų, išvardytų Plutchiko vaire, sąrašas:
- Ekstazė
- Susižavėjimas
- Teroras
- Nuostaba
- Sielvartas
- Bjaurėjimasis
- Pykčio budrumas
- Ramybė
- Priėmimas
- Suvokimas
- Išsiblaškymas
- Mąstymas
- Nuobodulys
- Susierzinimas
- Palūkanos
- Meilė
- Pateikimas
- Baimė
- Nepritarimas
- Gailestis
- Panieka
- Agresyvumas