Meilė

Kodėl jūs pats sabotuojate savo geriausius santykius - ir kaip tai nustoti daryti

jauna brunetė apvaliais vėžlio apvalkalo akiniais ir balta skrybėle žiūri į kamerą ir jaukiai žaidžia plaukais

Kai esate santykiuose, lengva pamiršti, kad smulkmenos yra svarbios. Maži malonumai - nusipirkti specialų skanėstą savo partnei arba palikti mažą užrašą, kurį jie randa ilgą rytą.

Tačiau yra ir tikėtina, kad jūs galbūt darote tai, kas kartą sugadinsite jūsų partnerystę. Ir, greičiausiai, jūs net nežinote, kad juos darote. Tai vadinama savibotažu ir daugelis iš mūsų esame kalti dėl to, net jei tai darome sąmoningai.

Kas yra savibotažas?



Pagal „Merriam-Webster“ žodyną , sabotažas yra „poelgis ar procesas, linkęs kam nors pakenkti ar įskaudinti“. Tai yra tyčinis sugriovimas, kurio tikslas - nutraukti kažkokį tikslą.

Taigi savęs sabotažas reiškia, kad darai tai, kad įskaudintum save ar sugadintum tikslą, kurį gali turėti tu pats. Jei jūsų tikslas yra palaikyti sveikus, laimingus santykius, galite save sabotuoti atlikdami tai, kas jūsų partneriui nepatinka, arba pakenkdami pačiam santykiui. Galbūt girdite save niurzgantį, arba pastebite, kad flirtuojate ir svarstote apie apgaulę.

. SUSIJĘS: 12 bendrų būdų, kaip žmonės sabotažo savo laimę

Tai gali būti nesąmoninga (kaip, jūs sąmoningai nedarote, kad pakenktumėte savo partneriui ar savo santykiams), tačiau vis dėlto nusprendžiate sabotuoti save ir savo santykius tam tikru lygmeniu.

Tikimės, kad laikydamiesi šių 7 taisyklių, jūs pagaliau galėsite pasikliauti savo laime ir rasti jūsų nusipelniusius santykius.

7 savibotažo santykiuose pavyzdžiai ir kaip sustoti:

1. Per didelis reagavimas dėl praeities įskaudintos patirties.

Kartais, kai labai susižeidžiame arba pagaliau išsisukome iš tos sunkios santuokos, mes susitvarkome su savimi, kad niekada nebebusime su tokiu žmogumi.

Pavyzdžiui, jūs susitikinėjote su vaikinu, kuris jus apgavo. Tada nuspręsite: „Aš niekada nebebusiu su vaikinu, kuris apgaudinėja“. Taigi jūs einate į kitą kraštutinumą ir susitikinėjate su vaikinu, kuris tikrai jus domina. Jis geras žmogus, bet per daug tavo veidas ir skubinti savo santykius .

Dabar suprantate, kad neturite laisvės, jaučiatės užgniaužtas ir visa tai yra per daug. Bam! Jūs sabotavote savo laimę bandydami apsisaugoti.

Viskas dėl to, kad bijojai susižeisti.

Kaip sustabdyti savęs sabotavimą: Skirkite šiek tiek laiko savarankiškai ir išsiaiškinkite, kaip jums atrodo tikrai laimingi, sveiki santykiai. Ar norite žmogaus, kuris visą laiką yra šalia, baugina jus, ar tai taptų erzina? Ar norėtumėte, kad erdvės ir kelių pasimatymų naktų per savaitę būtų kartu?

Nepriklausomai nuo to, kas jums buvo skaudu praeityje, kreipkitės į tai ir išsiaiškinkite, kaip norėtumėte, kad ateityje atrodytų tikri santykiai - ne tik reaguokite į savo nuoskaudą.

2. Sakydamas, kad esi per daug užsiėmęs, kai jis tavęs paprašo pasimatymo.

Matau, kad taip nutinka visą laiką, kai moterys jaučiasi sumišusios dėl to, kiek įdomu parodyti vaikiną, kuris joms iš tikrųjų patinka.

Jiems liepta nekeisti savo partnerio planų (nes, sveiki: „stipri, nepriklausoma moteris, turinti gyvenimą!“ Arba nenori, kad jie būtų vadinami „plakta“). Bet sąžiningai, tai priklauso nuo to, kas tu esi ir kokie tavo modeliai.

Kaip sustoti: Jei esate kažkas, kas visada sako draugams ir vyrams, kad esate per daug užsiėmęs, turite tai pakeisti. „Pernelyg užimtas“ sako kitam žmogui: „Tu man nesvarbi“.

karminiai partneriai

Jei norite meilės, o santykiai klostosi gerai, nustatykite sau patinkantį žmogų savo gyvenimo prioritetu.

3. Elgdamiesi kaip „vaikinas ir draugė“, kol dar nesate.

Didelė klaida (ir didžiulis išsijungimas) yra tas, kuris elgiasi taip, lyg būtumėt pilnaverčiais santykiais jau po pirmųjų pasimatymų.

Ar jums kada nors taip nutiko? Su vaikinu susitinki internete. Jis paprašo jūsų ateinantį penktadienį. Ir dar net nesusitikus su juo asmeniškai, jis skambina, rašo žinutes ir kartu planuoja jūsų ateitį.

Kaip sustoti: Jei tai darote, turite susigaudyti (ir sustabdyti save). Prieš imdamiesi net rimtų nuotolių (galbūt po pirmojo pasimatymo) sulėtinkite save ir įsivaizduokite, kaip jums gali patikti jūsų santykiai. Pagalvokite apie ženklus, kad santykiai tampa rimti, ir sudarykite sąrašą.

Pirmasis jūsų bučinys, pirmoji naktis, kurią praleidote pas kitą žmogų, arba „ apibrėžti santykių pokalbį „visi yra geri santykių ženklai. Tada būk realistiškas, ką kiekvienas iš jų reiškia. Jūsų pirmasis bučinys nėra ženklas, atėjo laikas įsipareigoti, taip pat nėra ženklas, kad turėtumėte jiems rašyti žinutes šimtą kartų per dieną ar tikėtis, kad jie dalyvaus jūsų močiutės laidotuvėse.

Iš anksto suplanuokite realistiškus lūkesčius, kad nesigėdytumėte ir nesuvaržytumėte pažangos, kurią padarote kartu.

SUSIJ :S: H Turite 6 žingsniais įveikti savo pažeidžiamumo baimę (net jei jums buvo pakenkta)

4. Nerodyti susidomėjimo, kai iš tikrųjų yra suinteresuotas.

Jums tikrai nereikia kažko vytis, bet žmonės turi žinoti, kad jų pastangos yra pripažįstamos ir kad jūs jomis domitės. Žaisti „sunku gauti“ gali kainuoti santykius.

Kokybiškas žmogus su jumis elgsis taip pat, kaip ir su bet kuo kitu artimu žmogumi - kaip su svarbiu, vertinamu ir vertinamu.

Kaip sustoti: Būkite drąsūs, net jei tai reiškia potencialų riziką atmesti. Jei kas nors jums patinka ir jis yra geras žmogus, praneškite jiems apie tai. Tinkamas žmogus tai pamils. Jei esate su kuo nors susijęs ir norite praleisti daugiau laiko su juo, paprasčiausiai paklauskite.

Savęs sabotažas baigsis atmetimu, kad ir kas būtų - geriau rizikuokite ir galbūt pakeliui rasite tikrą meilę.

SUSIJĘS: 7 nepatrauklūs dalykai, kuriuos daro moterys, kurios vijosi vyrus

5. Veikti abejingai, kai tik supranti, kad kažkas tikrai labai patinka.

Daugybė žmonių - ypač moterys - drąsiai pasitiki tol, kol nuoširdžiai ką nors pamėgsta. Ar tai jūs?

Kai tik atrandi, kad tau patinka, pasirodo visas tavo nesaugumas ir, norėdamas apsisaugoti, pradedi elgtis taip, kaip tau nerūpi. Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek miela ir įkvėpti kitą žmogų jus „vytis“, tačiau galiausiai žmonėms tai nusibosta ir judama toliau.

Kaip sustoti: Jūs turite būti nuoseklus.Neleisk, kad apsimestinis abejingumas kliudytų tavo didžiausią svajonę. Būkite nuoseklūs savo meilėje, elgesyje ir žodžiuose; tai vienintelis būdas sukurti tikrą artumą . Tas žmogus, kuris jums patinka, negali perskaityti jūsų minčių.

6. Ieškokite „problemų“ savo santykiuose ten, kur jų nėra.

Ar jūs kada nors pradėjote kovą, nes nenorėjote, kad jis manytų, jog jūs labiau domitės juo nei jis? Arba jūs nerimaujate, kad ji jus apgaus, todėl jūs tikrinate jos telefoną ir nuolat keliate temą?

Kaip sustoti : Pagaukite save, kai pastebite, kad kuriate problemas su nuostabiu partneriu (kuris neparodė jums įrodymų, kad jūsų santykiuose yra problema). Ar tai tavo galva?

Stenkitės nesukurti paties dalyko, kurio bijote, ieškodami problemų, kurių iš tikrųjų nėra. Tai tik klasikinis savęs sabotažas ir jūs abu nusipelnėte geresnio.

7. Nuolat išbandykite partnerio meilę jums.

Jei jums reikia juos išbandyti arba priversti juos šokinėti per ratus, jūs esate neteisingi santykiai, arba jūsų „daiktai“ pasirodo ir trukdo. Kokybiški žmonės netraukia būti išbandyti.

Kai išbandai kieno nors meilę ar lojalumą ar net tai, kaip gerai jis tave „gauna“, tai yra klasikinis savęs sabotažas.

Visa tai yra jūsų komunikacijos trūkumas to, ko norite, ko jums reikia ir ko norite. Tikrinti kažkieno meilę kyla iš nesaugumo ir meilės sau trūkumo. Vietoj to paprasčiausiai pasikalbėkite ir aiškiai pasakykite jam, ko norite.

Kaip sustoti: jei būtinai turite įrodyti savo ryšį, ieškokite jo, kaip jūsų partneris elgiasi su jumis kasdien. Ieškokite būdų, kaip jie rodo meilę savo kalba.

Kažkas, besilaikantis, kai su jais elgiesi blogai, nėra įrodymas, kad jis tave myli - tai įrodymas, kad jis nori elgtis blogai. Paklauskite savęs, kodėl norite būti žmogus, kuris taip elgiasi su artimaisiais.

Savęs sabotažas yra įprastas laiminguose santykiuose ir gali pasireikšti daugeliu subtilių būdų.

Nesvarbu, koks gražus žmogus esate (viduje ir išorėje), ar taip arti, kaip surasti tikrąją meilę, jei elgiatės taip, kad sabotažuotumėte ryšį, tai jums brangiai kainuos.